3-Tage RESET-Programm – Dein Neustart für Körper & Haltung

Kopf ständig nach unten? Laptop, Handy, Autofahren – dein Nacken schreit nach Urlaub? Dann wird’s Zeit für den Reset-Knopf!

Unser 3-Tage RESET-Programm richtet sich an alle, die im Alltag unter Nacken-, Schulter- oder Rückenverspannungen leiden. Du sitzt viel am Schreibtisch, fährst lange Auto, bist ständig am Handy oder hast Probleme mit falscher Schlafhaltung? Keine Sorge – das Programm ist für normale Menschen gemacht, ganz ohne Kampfsport-Vorkenntnisse!

R.E.S.E.T. – So funktioniert dein Neustart

• R – Relax & Release: Verspannte Muskeln lockern und Beweglichkeit fördern – ganz ohne Heilversprechen, einfach zum Wohlfühlen.
• E – Educate & Empower: Praktische Tipps zu Haltung, Alltag und Bewegung – inspiriert von traditionellen Taekwondo-Techniken.
• S – Stretch & Strengthen: Leichte Übungen für Flexibilität, Stabilität und Kraft, einfach in den Alltag integrierbar.
• E – Energize & Enjoy: Körpergefühl verbessern, Energie spüren und Spaß an der Bewegung haben.
• T – Transfer to Life: Neue Bewegungsroutinen direkt in den Alltag übernehmen – für mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden.

Dein Nutzen nach 3 Tagen

• Mehr Beweglichkeit im Alltag
• Bessere Haltung und leichteres Gefühl
• Einfache Übungen für Zuhause und unterwegs
• Praktische Tipps für mehr Energie
• Nachhaltiges Körperbewusstsein – ohne medizinische Behandlung oder Geräte

Starte jetzt deinen persönlichen 3-Tage RESET und gib deinem Körper den Neustart, den er verdient!