3 Tage R.E.S.T.A.R.T.

Dein Körper-Neustart

Programm

Fühlst du dich verspannt, müde oder blockiert? Unser 3-Tage RESTART-Programm zeigt dir, wie du Haltung, Beweglichkeit und Energie zurückgewinnst – ganz ohne Geräte oder Vorkenntnisse.

Praxisnahe Übungen, gezielte Muskel- und Blockadenlösung sowie individuelle Trainingspläne sorgen dafür, dass du am Ende einen Plan in der Hand hältst, der deinen Körper dauerhaft stark und energiegeladen hält. Mehr erfahren über das Programm und wie es dir hilft, dich rundum wohlzufühlen.

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Fit Kwon Do

Gesundheit & Energie im Unternehmen

Arbeitgeber tragen eine große Verantwortung für das Wohlbefinden ihrer Mitarbeitenden. Neben familiären und beruflichen Verpflichtungen ist die körperliche Gesundheit ein entscheidender Faktor für Leistungsfähigkeit und Zufriedenheit am Arbeitsplatz.

Der moderne Arbeitsalltag ist häufig geprägt von sitzenden Tätigkeiten, Bildschirmarbeit und einseitigen Bewegungen. Dies kann zu Verspannungen, Rückenschmerzen und einer verminderten Beweglichkeit führen. Regelmäßige Bewegung, insbesondere die Aktivierung und Entlastung der Muskulatur, ist essenziell, um langfristige Beschwerden zu vermeiden und das Energielevel hoch zu halten.

Fit Kwon Do greift auf bewährte Prinzipien traditioneller Bewegungslehren zurück, um kurze, effiziente Aktivpausen anzubieten, die direkt in den Arbeitsalltag integriert werden können. Diese Einheiten fördern die Muskulatur, lösen Blockaden und unterstützen die mentale Klarheit. Sie stellen ein wertvolles Geschenk an die Mitarbeitenden dar, das sowohl die Gesundheit als auch die Motivation stärkt.

Über diesen Link können die gewünschten Pakete gebucht werden, um Aktivpausen im Unternehmen umzusetzen und die Mitarbeitenden gezielt zu entlasten. Mehr Infos & Buchung

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Press Key – Dein Trainings-Set für Zuhause

Lockere gezielt Triggerpunkte, löse Verspannungen und stärke deine Muskeln. Das Press Key Set ergänzt perfekt dein Fit Kwon Do Programm und enthält alles, was du für dein Training brauchst. Mehr über das Press Key Set erfahren.

• ✅ Press Key – dein Trainings-Tool
• ✅ FitKwon Do Matte – komfortables Training zu Hause
• ✅ Nefin Do Trainings-Guide – Atemtraining von Fit Kwon Do

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